Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 6 năm đầu đời là khoảng “Thời Gian Vàng” để giúp trẻ phát triển vượt trội về năng lực tư duy, tinh thần và thể chất. Ngoài chế độ dinh dưỡng lành mạnh, các yếu tố tích cực xung quanh môi trường trẻ đang học và hoạt động là điểm mạnh cho trẻ phát triển tốt nhất.
Yoga kids là một trong những bộ môn thể thao mới dành cho trẻ được áp dụng vào những năm gần đây tại trường mầm non trong thành phố.
Lợi ích:
- Tập luyện yoga đúng cách giúp trẻ tăng chiều cao, thân hình trở nên dẻo dai. Các động tác trong bài tập yoga tác động nhẹ nhàng đến các nhóm cơ, xương đẩy mạnh kích thích, phát triển các nhóm cơ, xương trong giai đoạn trẻ ở độ tuổi mầm non .
- Tập luyện yoga đúng cách giúp trẻ nâng cao khả năng tập trung vào hơi thở của bản thân. Trẻ được hướng dẫn chi tiết để duy trì sự cân bằng và cố gắng đạt được tư thế chính xác nhất của động tác.
- Trẻ cảm thấy thư giãn, vui vẻ khi cơ thể được giải phóng các nhóm cơ một cách hiệu quả nhất.
- Tập luyện yoga đúng cách là lúc cơ thể được hoạt động hiệu quả, thư giãn các nhóm cơ, tinh thần của trẻ trở nên tích cực hơn từ đó giúp trẻ cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Qua đó, việc duy trì việc tập luyện yoga điều độ sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho trẻ. Từ đó giúp trẻ hình thành một chế độ tập luyện, dinh dưỡng hợp lí, cân bằng.
Nhà trường tổ chức hoạt động trải nghiệm tập luyện Yoga không chỉ giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện về tinh thần, thể chất mà còn xây dựng một môi trường học tập lành mạnh, tích cực.
CHƯƠNG TRÌNH YOGA sẽ được khởi động bắt đầu từ 08/07/2024 Tại Sân Trường Mầm Non Vườn Tuổi Thơ
Độ tuổi từ 3 tuổi đến 5 tuổi